Care sunt beneficiile pentru sănătate ale coriandrului?

Cilantro, coriandru sau Pătrunjelul chinezesc este o planta care este folosita ca a condiment și are multe proprietăți benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Atât frunzele, cât și semințele sunt folosite din coriandru și, uneori, se confundă cu patrunjel, sunt două plante diferite. Este, de asemenea, important să rețineți că coriandrul este unul dintre cele mai comune ingrediente în curry la nivel mondial. Dar, în afară de a fi grozav pentru gătit, puteți beneficia și de proprietățile acestei plante. În acest articol OneHowTo vom explica ce beneficii de sănătate ale coriandrului sunt, astfel încât să puteți începe să consumați chiar acum.

Coriandru este cunoscut pentru sale proprietăți antispastice, care ajută la calmarea spasmelor involuntare ale organelor interne, cum ar fi stomacul sau intestinele. Din acest motiv, este excelent pentru tratarea diareei și a altor afecțiuni intestinale.

În plus, deși poate părea contraintuitiv, această plante medicinale este, de asemenea, folositoare pentru combatere constipație, durere indigestie și tulburări digestive în general. Acest lucru se datorează faptului că coriandrul are proprietăți carminative care ajută la reducerea acumulării de gaze în tractul intestinal și la inflamația pe care acestea o provoacă. În același timp, stimulează, astfel încât să puteți lua-o în cazul în care pierdeți pofta de mâncare pentru ao relua înainte de a mânca.

Unii oameni folosesc semințe de coriandru ca un remediu natural pentru a trata insomnie și anxietate. Coriandrul este capabil să acționeze ca un sedativ și ansiolitic și, din acest motiv, este utilizat în prepararea unor medicamente. Cu toate acestea, dacă luați pastile pentru somn, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a lua orice coriandru.

Un alt beneficiu pentru sănătate din coriandru îl reprezintă proprietățile expectorante, ceea ce îl face perfect pentru bolile respiratorii care provoacă acumularea de mucus. Din acest motiv, perfuziile de coriandru sunt excelente dacă suferiți de o răceală.

Coriandrul este, de asemenea, avantajos ca o antibiotic si un antibacterian agent astfel încât să se poată dovedi util în tratarea rănilor sau în reducerea inflamației. De asemenea, datorită acestei proprietăți antibacteriene, coriandrul este excelent pentru tratarea respirației urinare. Trebuie doar să mestecați câteva frunze de coriandru și veți observa în curând îmbunătățirea.

Femeile gravide sau care alăptează ar trebui consultați medicul înainte de a lua coriandru, în special în doze mari sau sub formă de capsule, pentru potențialul deși riscurile neprevăzute implicate.

Pe lângă toate beneficiile de sănătate ale coriandrului, este o plantă care este folosită pe scară largă pentru gătit pentru aroma și aroma sa. Este o atingere perfectă pentru orice fel de mâncare din Asia sau America de Sud.