Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de curcumă

conținut

• Beneficiile turmericului asupra vieții de zi cu zi
• Proprietăți medicinale
• Curcumina
• Utilizarea turmeric pentru beneficiile sale

Beneficiile turmericului asupra vieții de zi cu zi

• Turmericul este obișnuit îmbunătățirea digestiei și, de asemenea, ajută la reducerea gazelor și a balonării.
• Este bine pentru diabetici, deoarece ajută reducerea zahărului din sânge.
• Poate fi de asemenea a expectorant astfel încât acesta poate fi utilizat pentru a ușura răceala în plămâni și pentru a elimina mucusul bronșic, deschizând căile respiratorii.
• Turmericul este, de asemenea, benefic atunci când este aplicat topic, poate trata boli de piele, cum ar fi psoriazis or poate fi folosit pentru a face măști de față pentru acnee.
• Deoarece are proprietăți antiseptice, este de asemenea benefic trata bucăți, răni și pete.
• Consumul de turmeric crește, de asemenea, fluxul de bilă și ajută descompun grăsimea în mese și poate fi folosit ca supliment în diete, deoarece este benefic pentru ficat. Acesta este motivul pentru care puteți învăța cum să utilizați curcuma pentru a pierde în greutate.

Turmeric nu numai că serveste ca condiment pentru gătit, dar are și proprietăți medicinale. Din cele mai vechi timpuri a fost obișnuită ameliorarea disconfortului în special disconfortul gastrointestinal. Este, de asemenea, cunoscut ca un antiseptic pentru răni și arsuri.

Oamenii de știință au descoperit un compus în turmeric numit Curcumina care este în mare măsură responsabil pentru beneficiile pentru sănătate. Acest compus are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

Curcumina îi conferă turmericului antioxidante și proprietăți antiinflamatorii, ca și în cazul proprietăților antiinflamatorii, curcumina este populară în rândul persoanelor care suferă dureri articulare sau care au artrita. Este, de asemenea, recomandat pentru sportivi, deoarece ajută la menținerea articulațiilor în stare bună, prevenind umflarea.

Are și alte proprietăți importante, cum ar fi ființa anti-cancerigen. De asemenea, și curcumina ajută funcționarea creierului prin protejarea neuronilor. Sperăm că poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer.

Un alt beneficiu este că a existat proprietăți anti-coagulare, având capacitatea de a ajuta subțire de sânge, reducând oxigenarea plăcii în pereții arterelor. Prin urmare, este de asemenea benefic pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată sau colesterol ridicat, care protejează împotriva atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale.

Dacă doriți să utilizați turmeric ca a supliment alimentar, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră care vă va îndruma în ceea ce privește doza. O puteți găsi în doze de 400 mg la magazinul de plante medicinale pentru a lua de două sau trei ori pe zi, împreună cu mesele. Dacă suplimentul conține 1000 mg de extract de curcumă, ar trebui să o luați doar o dată pe zi.

Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați orice medicament consultați medicul dumneavoastră dacă doriți să utilizați curcuma ca supliment sau înainte de a lua orice supliment, deoarece poate afecta negativ pe tine și pe copilul tău.

Dacă ați avut probleme renale cum ar fi pietre la rinichi sau obstrucție a ductului biliar, nu trebuie să luați curcumă deoarece poate încetini coagularea sângelui, dar, în orice caz, nu uitați să mergeți la medicul dumneavoastră pentru recomandări.

Acest articol este doar informativ, unHOWTO nu are autoritatea de a prescrie tratamente medicale sau de a crea un diagnostic. Vă invităm să vizitați medicul dumneavoastră dacă aveți orice tip de afecțiune sau durere.

Dacă doriți să citiți articole similare la Care sunt beneficiile de sănătate ale consumului de curcumă, vă recomandăm să navigați în jurul nostru Droguri suplimente categorie.