Care sunt beneficiile pentru sănătate ale laptelui de capră?

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale caprinelor

Deși în rutina noastră de zi cu zi suntem obișnuiți să consumăm mai mult lapte de vacă, este posibil să fiți interesat să știți că laptele caprei hraneste corpul nostru cu nenumarate proprietati benefice. Unii oameni dezvoltă simptome negative după consumarea laptelui de vacă, cum ar fi gazul, balonarea sau alte forme de indigestie. Laptele de capră a fost propus ca o posibilă alternativă la laptele de vacă, având în vedere că nu provoacă nici una din aceste tulburări oamenilor care o consumă. În acest articol OneHowTo vom explica care sunt beneficiile pentru sănătate ale laptelui de capră, astfel încât să puteți evalua dacă doriți să începeți consumarea acesteia în locul laptelui de vacă.

Numeroase studii au arătat că laptele de capră are multe efecte benefice care ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea și calitatea corpului, chiar mai mult decât laptele de vacă. Daca esti intolerant sau alergic la laptele de vacă, laptele de capră poate fi un înlocuitor perfect.

Laptele de capra este bun pentru a lupta anemii și prevenirea apariției acestora, deoarece ajută la reducerea pierderii de minerale din oasele noastre. Astfel, laptele de capra este, de asemenea, perfect pentru combaterea osteoporoza sau a problemelor osoase, deoarece împiedică să devină moi.

Laptele de capră este mai gros și are o textura mai cremoasă decât laptele de vacă. În plus, este foarte bogat în minerale și are un procent mai mare decât cel prezent în laptele de vacă degresat. De asemenea, este bogat în calciu, potasiu și vitaminele A și B-6.

Este un produs ușor de digerat. Mulți oameni au o intoleranță la laptele de vacă deoarece pot provoca dureri de stomac sau probleme digestive. Între timp, laptele de capră conține proprietăți care ajută la refacerea acestuia flora intestinala deoarece acționează neutralizând aciditatea. Dacă suferiți de ulcere, gastrită și alte afecțiuni stomacale sau intestinale, laptele de capră va fi perfect pentru dumneavoastră. Conține mai puțin lactoză și asta face mai ușor de digerat.

În plus, acesta este un produs bun pentru scăderea acestuia colesterol, care este între 30% și 40% mai mic decât laptele de vacă. Acest lucru face acest lapte perfect pentru prevenire Diabet sau alte afecțiuni cardiovasculare.

În timp ce mai multă grăsime este concentrată în laptele de capră decât în laptele de vacă (aproximativ 10 grame din primul până la 1 gram al celui de-al doilea), grăsimile din laptele de capră sunt mai bogate omega 6, adică tipul care nu este stocat în țesutul gras. Acesta este un alt motiv pentru care acest tip de lapte este mai ușor și mai mult digerabil.

De obicei, laptele de capră este mai puțin toxic decât laptele de vacă. În zilele noastre, cutiile de lapte pe care le găsim în supermarkete provin din fermele în care vacile primesc hormoni și alte substanțe pentru a-și îmbunătăți creșterea. Toate aceste substanțe sunt apoi transmise laptelui, astfel încât le putem consuma fără să știm. Caprele sunt rareori tratate cu aceste substanțe, astfel încât laptele lor este de obicei mai sănătos.

În cele din urmă, trebuie să știți că laptele de capră este similar cu laptele de capră lapte matern, astfel încât este perfect pentru dezvoltarea noastră și creșterea copiilor. Proprietățile sale fac acest produs să ne apere de bacterii și viruși, astfel încât consumul regulat să ne facă sănătoși și protejați.

Acest articol este doar informativ, unHOWTO nu are autoritatea de a prescrie tratamente medicale sau de a crea un diagnostic. Vă invităm să vizitați medicul dumneavoastră dacă aveți orice tip de afecțiune sau durere.

Dacă doriți să citiți articole similare la Care sunt beneficiile pentru sănătate ale laptelui de capră, vă recomandăm să navigați în categoria de viață sănătoasă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit