Cum pot ajuta animalele de companie să vă ajute sănătatea? Răspunsurile ar putea să vă surprindă!

Salvarea și / sau primirea unui nou animal în familia ta are o mulțime de avantaje, dar știi că poate îmbunătăți sănătatea ta? Asta e corect. Pur și simplu având un prieten de animal poate face o diferență reală în sănătatea dumneavoastră fizică și mentală. Iată cinci modalități prin care animalele de companie vă dau sănătate sănătății!

Eliberare de stres

Stresul poate părea o parte naturală a vieții și este, dar prea mult poate afecta serios sănătatea ta, ducând la riscuri mai mari de a dezvolta o varietate de alte afecțiuni mentale și fizice, cum ar fi boala cardiacă și depresia. Și, bineînțeles, există tensiunea pe care stresul o pune în viața de zi cu zi.

Animalele de companie ne ajută să ne dezghețăm în mai multe moduri pe care probabil că deja le cunoașteți. La urma urmei, nu are nevoie de un studiu peer-review pentru a intelege ca atunci cand kitty se urca in poala ta dupa o zi lunga si se intoarce pe motorul ei purr, te ajuta sa te calmezi. Dar aceste efecte pot fi mult mai profunde decât îți dai seama. De exemplu, persoanele care dețin un câine sau o pisică în locuri de muncă cu stres ridicat au o tensiune arterială mai scăzută în situații deosebit de stresante decât persoanele care au nu face aveți un animal de companie acasă.

Deci, chiar dacă nu aruncați Frisbee cu Fido, el vă va menține mai sănătos!

Sanatatea inimii

Având un animal de companie este bun pentru inima ta, și nu doar în mod cald-fuzzies. O parte din motivul pentru care sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră cardiovasculară este ceva ce am discutat deja: ameliorarea stresului. Stres mai scazut inseamna mai putine substante chimice asociate cu acumularea de placi in artere, in functie de WebMD. Și pentru bărbații care au o pisică sau un câine ca un animal de companie, efectul este și mai pronunțat: au un nivel mai scăzut al trigliceridelor și colesterolului decât bărbații care nu au animale de companie. Dar asta nu este tot. Printre persoanele care avea a suferit un infarct miocardic, avand un varsat de animale mai lunga speranta de viata dupa atac de cord.

Mood Booster

Calitățile lor stres-liniștitoare nu sunt singura modalitate prin care prietenii dvs. de animale vă pot ajuta starea de spirit. Proprietarii de animale de companie sunt, în medie, mai fericiți, mai puțin singuri și mai deschisi să aibă încredere în ceilalți decât omologii lor petale.

Acest beneficiu nu este doar pentru a face ziua ta un pic mai sunnier, apropo. Ian Cook, medic și psihiatru, afirmă că "animalele de companie oferă o iubire necondiționată care poate fi foarte utilă pentru persoanele cu depresie".

Abilitatea animalelor de companie de a ajuta oamenii să lupte împotriva depresiei este atât de bine cunoscută încât există câțiva "terapeuți" care se oferă voluntari la spitale și centre medicale. Videoclipul de mai jos arată modul în care câinii din terapie îi ajută pe prestatorii răniți să descopere pereții emoționali și să-și îmbrățișeze potențialul de a se vindeca:

socializare

Animalele de companie, în special cele care trebuie să meargă afară pentru exerciții fizice, pot contribui, de asemenea, la îmbunătățirea vieții noastre sociale. S-ar putea să te întrebi ce are de-a face cu sănătatea ta. Potrivit lui Cory M. Clarke de la Institutul de Tehnologie din Rochester, "sprijinul social este unul dintre cei mai importanți factori în prezicerea sănătății fizice și a bunăstării tuturor", indiferent de vârstă.

Animalele ne ajută viața socială în mai multe moduri diferite.

Ele oferă gheață pentru a face noi conexiuni, cum ar fi alegerea unei întâlniri:

Ele ne pot ajuta să punem capăt problemelor care împiedică comunicarea între doi oameni:

Și, potrivit dr. Allen McConnell, de la Universitatea Miami din Ohio, animalele de companie ne ajută să construim și să menținem rețelele noastre sociale într-un alt mod: ei susțin stima noastră de sine. La rândul nostru, acest lucru ne face mai dispuși să luăm inițiativa de a participa la mai multe relații mai sănătoase cu alte persoane. Animalele de companie au o modalitate de a privi lucrurile pe care oamenii noștri ar putea să le critice și să ne iubească pentru binele din noi. Numai asta poate fi un impuls de încredere pe care cineva trebuie să-l atingă.

Indiferent dacă este vorba despre stima de sine scăzută, anxietatea socială sau pur și simplu un sentiment de izolare neîntemeiat, animalele de companie pot fi răspunsul la îmbunătățirea rețelei dvs. sociale.

alergii

Este posibil ca părinții cu elicopter să nu facă mult mai intuitivi, dar cercetarea este clară: ridicarea copilului în jurul prietenilor blânzi fortifică sistemul lor imunitar și le face mult mai puțin probabil să dezvolte alergii la animale. Și asta nu e tot. Copiii crescuți în jurul animalelor au fost mai puțin susceptibili de a avea eczeme și afecțiuni legate de piele.

Concluzie

Animalele au fost de partea noastră ajutându-ne de mii de ani și este adesea ușor de uitat - într-o lume modernă, unde majoritatea slujbelor lor tradiționale au dispărut - pe care încă ne mai ajută în fiecare zi. Ei ne ajută să fim mai compasiune, mai încrezători, mai fericiți și, de asemenea, mai sănătoși.