Terapie de expunere pentru câini fricoși

Se poate folosi terapia de expunere pentru câini? Cum diferă terapia de expunere de desensibilizarea sistematică?

Să analizăm mai întâi cum frică afectează câinii. Câinii fricoși tind să folosească evitarea pentru a se menține în siguranță. De exemplu, dacă câinele dvs. este frică de tunet, probabil că va panica, se va îndepărta și se va ascunde în dulap. Câinii nu fac acest lucru rațional - mai degrabă, este un răspuns imediat declanșat de creierul lor. Acesta este un lucru bun - la urma urmei, teama este utilă atunci când un câine se confruntă cu un pericol, deoarece îi permite să reacționeze rapid și, în cele din urmă, ajută la auto-conservare. Dar când frica afectează viața de zi cu zi a câinelui și duce la stres cronic, poate deveni destul de dăunător și dezactivat.

Ce se întâmplă când are loc frica? Când un câine este stresat, reacția sa de luptă sau de zbor este activată de amigdala, o parte a creierului în formă de migdale care acționează ca un interpret al informațiilor care provine din simțuri și este responsabilă de o varietate de reacții chimice care determină câinele să reacționeze rapid și să scape. Amigdala formează și asociații din experiențele trecute, astfel încât data viitoare când câinele este prezentat cu stimulul înfricoșător, el va dezvolta automat un răspuns de frică. Acest lucru se întâmplă și cu oamenii. Poate că te plimbi pe drum într-o zi și că un câine negru în afara leșinii vine spre tine, îți miroase și apoi te mușcă în picior. Data viitoare când vedeți un câine negru, veți simți probabil un răspuns puternic în frică. Cel mai probabil, ați părăsi zona în speranța că nu veți întâlni câinele. În plus, teama ta poate deveni atât de paralizantă și neadaptativă, încât să eviți câinii, chiar și cei prietenoși și să călătorești pe diferite căi pentru a evita să te apropii de parcuri. Acest comportament de evitare poate pune apoi rădăcini și persistă pentru tot restul vieții, pur și simplu pentru că amigdala stochează amintiri și emoții, astfel încât veți putea recunoaște evenimente similare în viitor pentru a le putea evita și a vă menține în siguranță.

Faptul este că comportamentele de evitare sunt foarte puternice. Deoarece scăpând din declanșator reduce nivelul de stres și anxietate, acest comportament este întărit prin armare negativă. Aproape că puteți auzi un suspin de ușurare atunci când câinele speriat de vid se duce la subsol sau când persoana care se teme că zboară își pierde zborul! Ahhhh ... se simte atât de bine să nu se confrunte cu declanșatorul și să se simtă în siguranță! Cu toate acestea, oamenii și câinii nu învață nimic despre temerile lor când practică comportamente de evitare. Deoarece evită întotdeauna expunerea la declanșatorul care îi provoacă teamă, ei nu au niciodată șansa să-și dea seama că acel declanșator nu va pune nici un pericol în cele din urmă. Acest lucru explică de ce oamenii sau câinii rămași pe propriile lor dispozitive vor vedea vreun progres. Săptămâni, luni sau ani pot trece și sunt amândoi blocați în evitare.

Deci, ce se poate face pentru a ajuta oamenii și câinii să se confrunte cu temerile lor și să afle că nu există nici un rău? Simplu - tot ce trebuie să facă este să-și recâștige amigdala. Deoarece amigdala învață din experiență, poate fi instruită pentru a forma noi amintiri și asociații. Numai prin faptul că se confruntă cu teamă, amilada va învăța că nu trebuie să fie atât de prelucrată și reactivă. Și cum se realizează acest lucru? Prin terapia cu expunere, pe care o vom vedea mai detaliat mai jos.

Terapia cu expunere pentru câini

După cum sugerează și numele, terapia prin expunere constă în a se confrunta cu temerile în mod repetat până când frica dispare. După cum am văzut, evitarea este adesea ceea ce alimentează temerile și fobiile. Prin luarea de zbor și a scăpa, câinii întăresc și mențin asociațiile dintre declanșator și teamă, deoarece comportamentele de evitare sunt în cele din urmă răsplătite prin reducerea anxietății. Pentru a vedea progresul, aceste asociații din trecut, adică condiționarea Stimul-răspuns trebuie să fie anulate. Acest lucru este posibil! La urma urmei, câinii lui Pavlov ar putea fi necondiționați să saliveze la sunetul clopotelor, pur și simplu, fără a mai oferi mâncare! Cu un câine înspăimântător, însă, procesul poate dura mai mult, deoarece nu pur și simplu ne confruntăm cu un stimul neutru (clopotul) care a primit un sens pozitiv (asociații cu alimente), dar unul care a avut conotații negative, . Aici intră terapia cu expunere.

Potrivit antrenorului de anxietate, terapia de expunere activează amigdala și cu repetiție, ea va dezvolta noi amintiri, astfel încât viața nu va mai fi perturbată de fobii și atacuri de anxietate sau cel puțin este mult mai ușor de gestionat. Atunci când lucrați la terapia cu expunere la câini, obiectivul este să obișnuiți treptat câinele cu declanșatorul și să-l ajutați să-l obișnuiască. Habituirea are loc atunci când declanșatorul produce un răspuns scăzut. Practic, răspunsurile comportamentale și senzoriale ale câinilor se diminuează în timp. Este ca și cum sistemul nervos al câinelui începe să se plictisească de întreaga situație. Potrivit lui Psychiatric Times, procesul este similar cu obișnuirea cu apa rece în ocean. Când îți dai mai întâi picioarele, poate să se simtă rece, dar pe măsură ce te scufunzi mai mult, în cele din urmă te aclimatizezi.

Cu temerile stabilite, însă, călătoria poate dura mult timp de când amigdala are o memorie pe termen lung, iar anii de comportamente de evitare au contribuit doar la creșterea fricii, dar merită. Terapia cu expunere ar implica expunerea câinelui la declanșator treptat și sistematic, prin trepte de creștere esențială. Pentru a începe, ați compila inițial o listă a declanșatorilor câinelui dvs. de la cel mai puțin fricos la cel mai rău (ierarhia de frică). Primul pas ar fi expunerea câinelui la declanșarea sau situația cea mai puțin frică. Aceasta este opusul complet al inundațiilor, unde are loc expunerea la cel mai extrem element dintr-o ierarhie de frică. După ceva timp, asocierea răspuns-stimulant slăbește până când este aproape "anulată" și curând declanșatorul este asociat cu o stare de stres scăzută. Răspunsul înfricoșător la un moment dat poate fi complet stins.

Contracondiționarea în plus față de terapia cu expunere crește semnificativ șansele de succes. Deci, dacă câinele dvs. se teme de focuri de artificii, prin terapia de expunere, el va fi expus la focuri de armă de la o distanță unde acestea sunt abia audibile, scăzând treptat distanța. Când se adaugă contracondiționarea, se construiesc asociații pozitive, astfel că masa de câine va urma imediat zgomotul focului. În curând, după mai multe repetări, focul de foc devine un semn că sosesc masa și are loc un răspuns pozitiv, emoțional. Cu combinația dintre terapia expunerii și contracondiționarea, nu sa întâmplat nimic groaznic ca rezultat al expunerii la declanșator, dar de fapt expunerea face lucruri minunate să se întâmple! Pentru a vă pune în pantofii câinelui dvs., imaginați-vă că sunteți îngroziți de păianjeni și că de fiecare dată când atingeți un păianjen plouă 10 dolari de pe plafon. Nu numai că păianjenul nu te-a mușcat, ci banii cad pe pământ!

Pentru a fi eficiente, sesiunile de terapie cu expunere nu ar trebui să fie prea îndepărtate și trebuie întotdeauna să se încheie cu o notă pozitivă. Niciodată nu ar trebui ca câinele să fie forțat sau forțat să se confrunte cu o teamă pe care nu este gata să o trateze, făcând acest lucru poate afecta încrederea între câine și manipulant și poate crește anxietatea. În cazul unui eșec, situația ar trebui evaluată și ar trebui să fie luați câțiva pași înapoi pentru a face expunerea mai tolerabilă și pentru a crește motivația pentru tratament (adică dacă câinele este motivat pentru hrană, utilizați mai multe tratamente de înaltă valoare).

Care este diferența dintre desensibilizare și terapia de expunere? Cele două pot părea destul de asemănătoare, iar unele site-uri folosesc termenii interschimbabil. Am vrut să mă duc mai mult în profunzime. Aceasta este ceea ce am descoperit ascunzând pe panouri de mesaje, site-uri web și cărți pentru terapia expunerii la om. Conform cărții "Manual de terapii cu expunere", terapia de expunere la om este la fel de eficientă ca și desensibilizarea, dar principala diferență este că, înainte de a trece prin desensibilizare, tehnicile de relaxare sunt predate astfel încât să facă față mai bine expunerii. Din moment ce câinii nu pot fi învățați rațional tehnici de relaxare ca și la oameni (nu puteți spune un număr de câini și respirație lentă) pentru a reduce anxietatea derivată din expunere, o expunere gradată este o abordare ideală și puteți, de asemenea, agenți de calmare. Așa cum am menționat, pași mici sunt luați prin expunerea la forma cea mai puțin fricoasă a declanșatorului. Inundațiile, o altă metodă de terapie prin expunere, în care subiectul este expus la cel mai înfricoșător declanșator sau situație, este cu siguranță dezonorat din motive etice evidente și din potențialul său pentru traume inutile.

La om, terapia cu expunere este foarte eficientă și se extind acum noi metode. În expunerea vivo- implică expunerea în viu la declanșatorul de temut, expunerea gradată implică aproximări succesive ale pașilor, iar realitatea virtuală este acum folosită și cu succes. Există la fel de multe alte variații ale terapiei prin expunere pe baza ratei, intensității și duratei expunerii. Pentru o implementare corectă a modificării comportamentului, solicitați asistență unui specialist profesionist care să vă ajute.