Cum sa vindeci sughițurile repede

Sentimentul deranjant sughiț creează rareori ne poate împiedica să efectuăm în mod normal sarcini simple. În afară de a fi enervant, poate ajunge pe nervii cuiva dacă sunteți înconjurat de oameni în momentul respectiv. Nu este întotdeauna ușor pentru a vindeca repede sughitul, De aceea vă oferim câteva trucuri pentru a vindeca sughițelul într-un mod natural și simplu.

sughiț nu apare din întâmplare sau coincidență. Această condiție enervantă apare atunci când diafragma noastră se contractează involuntar, creând spasme și închiderea acordurilor noastre vocale, ceea ce duce la sunetul tipic al acestei stări: sold!

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale sughițului sunt:

• Mananca prea repede sau mananca cantitati mari de mancare.
• Mananca alimente foarte condimentate sau imbracate.
• Bea prea repede.
• Nervozitatea și stresul pot provoca, de asemenea, sughiț.
• Condițiile de sănătate, cum ar fi o uvula iritată, stomacul iritabil sau pneumonia, pot crea, de asemenea, sughiț.

Mâncarea mai lentă, băutul la o viteză moderată și controlul stresului, în special la orele de masă, pot evita apariția de sughițuri. Dar ce să facem când avem sughițuri?

La vindeca sughiț rapid și în mod eficient, ar trebui să ne întindem diafragma, ceea ce va evita continuarea spasmelor. Pentru a face acest lucru, vă puteți ține respirația puțin și ridicați ușor capul ușor ca și cum ați fi vrut să vă uitați la tavan. Puneți gâtul pe cât posibil și păstrați această poziție timp de 20 de secunde.

Această soluție este de obicei foarte eficientă, dar dacă nu funcționează la început, rețineți din nou respirația. Veți vedea cum vor dispărea sughiții dvs.

Schimbarea ritmului respirației este un alt mod tradițional de a vindeca sughițurile. Lua respirații profunde și exhalări prin gura în mod constant, dar face acest lucru ședinței în jos, deoarece poate provoca amețeli. Stați jos și repetați timp de maxim 1 minut.

Un alt remediu ușor pentru a scăpa de această condiție este să vă prezentați nasul și gura într-o pungă de plastic, inspirați și ieșiți de 4-5 ori în mod repetat - în acest fel, vom inhalat monoxid de carbon, care va fi eficient și vă va ajuta să scăpați rapid de sughițurile dvs.

O altă modalitate de a-ți termina sughițurile este inspirați-vă prin nas și întindeți-vă brațele. Împingeți-le cât de mult puteți și țineți respirația pentru câteva secunde, această soluție este atât de eficientă ca cea sugerată la pasul 2, deoarece vă ajută să vă întindeți diafragma.

Deși este mai puțin populară, este un alt remediu natural pentru a lupta împotriva sughițului strângeți o lămâie pe o lingură și bea-l. Adevărul este că este destul de acid, dar este de fapt foarte eficient și, dacă nu funcționează pentru prima dată, puteți repeta procesul încă o dată.

Dacă niciuna dintre aceste lucruri nu poate avea sughițuri severe, vă recomandăm să știți ce să faceți în cazul în care sughitul dvs. nu va dispărea.