Contraindicații ale vitaminei a

Excesul de vitamina A are o serie de contraindicații, de interes special pentru femeile însărcinate sau care alăptează. De asemenea, mulți oameni tind să mănânce mai mulți morcovi în timpul verii, unul dintre alimentele cu un conținut ridicat de vitamină A, care poate produce unele efecte vizuale asupra corpului. În acest articol OneHowTo explică contraindicații ale vitaminei A, astfel încât să fiți conștienți de pericolele de a le duce la exces.

"hipervitaminoza"se referă la un consum în exces de vitamine Vitamina A este un nutrient solubil în grăsimi care este depozitat în organism atunci când sunt luate cantități mari de ficat. contraindicații ale vitaminei A are de-a face cu funcția hepatică.

Cu toate acestea, toxicitatea care rezultă din abuzul de vitamina A este foarte rar deoarece un adult ar trebui să consume mai mult de douăzeci și cinci de mii de unități pe zi timp de mai mult de 6 ani. Persoanele cele mai expuse riscului oricarui simptom sunt acele persoane să luați medicamente specifice sau consuma regulat uleiuri din ficat.

Unele dintre efectele secundare ale vitaminei A la adulți sunt:

• Tulburări nervoase
• Amețeli și / sau vărsături
• Durere de cap
• Oboseală
• Vedere neclara
• Lipsa apetitului si pierderea in greutate
• Debutul osteoporozei

Supra consum de Vitamina A este contraindicată în sarcina și la copii, în special pentru sugari care alăptează încă. Motivul este că, la sugari, acest nutrient poate provoca bulgări de fontanele datorită presiunii în craniu. În plus, poate provoca vărsături și lipsa apetitului. Prin urmare, este recomandat ca femeile care alăptează să controleze aportul de vitamină A.

Atunci când o femeie este însărcinată, ea trebuie, de asemenea, să fie atentă atunci când ia aceste alimente deoarece, dacă doza zilnică depășește zece mii de unități, există riscul ca fatul să se dezvolte și să se nască cu malformații.

Am menționat deja mai sus că mulți oameni, la sosirea de vară, crește consumul de beta caroten, un nutrient derivat din vitamina A. Acest lucru se face pentru a accelera bronzarea pielii, dar, dacă este consumat în exces, puteți observa că pielea devine prea pigmentată, precum și aspectul pete maro sau portocaliu, în special în domenii precum mâinile sau picioarele. De asemenea, este posibil ca tonul obișnuit al fluidelor organelor genitale să apară mai întunecat orangey, datorită beta-carotenului excesiv.

În plus față de aceste semne pe care le-am discutat mai devreme, este adevărat că, dacă scădeți aportul de vitamina A, unele dintre aceste efecte pot deveni cronice și eliminarea lor devine imposibilă. Prin urmare, de îndată ce observați anumite simptome, verificați obiceiurile alimentare și consultați un medic pentru a vă oferi sfaturi despre viața sănătoasă. Vitamina A poate duce la condiții cronice precum:

• Piele tenoasă și uscată
• Reluare, oboseală și oboseală
• Pierderea parului
• Moodiness și iritabilitate

Cu toate acestea, după cum sa menționat mai sus, aportul de vitamina A ar trebui să fie ridicat pentru a experimenta aceste simptome. În dozele corecte și uzuale, acest nutrient este foarte favorabil pentru funcționarea corectă a corpului nostru. Acest lucru se datorează faptului că stimulează apararea, îmbunătățește creșterea oaselor și a dinților, contribuie la performanța sexuală - cu cicluri mai obișnuite și cu spermă de calitate superioară.